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トピック:コレステロール値のクエスチョン
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コレステロール値のツイート
３ヶ月前の人間ドックでコレステロール値がかなり悪かったため、毎日３０分「踏み台昇降（有酸素運動）」を続けて、体重を５キロ減らしました。それで今日採血してきたので、月曜日辺りに結果を聞きに行って、数字が改善してなかったら仕方ないので投薬します(><)。でも頑張ったから悔いなし。
@kogamishiho 油物の摂取の量を減らして食事も野菜と肉と魚、バランスよく食べて、運動するのが一番だと思います。( ´ ▽ ` ) 心配なら血液検査して、悪玉コレステロール値や血糖値見てから、医者のアドバイスもらうのが間違いなく最適ですが。
@SCARFACE1_UJF そして上昇していくコレステロール値。際限のない体重の増加なのです(泣)
健康診断の結果が帰ってきて初めて痩せ過ぎですって注釈書かれたんだけどコレステロール値と中性脂肪がどえらいふえているので真面目にこの痩せすぎはやばいと思った
【コレステロール】 動物油脂中のステロールのほとんど 卵類に多い シトステロール、 スチグマステロール →植物ステロール 　コレステロールの吸収阻害 　血清コレステロール値を下げる
@akikikutani あきママさん❤ ありがとうございます😊 人間ドックでコレステロール値が高くて、それから経過観察(体重監視)のために１ヶ月に1度内科通いです😭 痩せないのよね…😭
尿酸値と血中コレステロールを気にしながら 走ってます
@mocazou0316 つけは一気に来ますよ(:3_ヽ)_（健康診断でコレステロール値ヤバかった人）
コレステロール値は基準値になったけども
【チロシン】 成長や代謝を促進する甲状腺ホルモンの材料となる。 甲状腺ホルモンが過剰だと、動悸や手の震えが起こる。 逆に甲状腺ホルモン不足だと身体の代謝が正常に行われず、集中力低下やむくみ、動脈硬化や高脂血症を誘発するコレステロール値の上昇などを引き起こす。
@chikuwakaiser わかります！！食べられなくなったらストレス溜まりますもんね！ 血液検査はコレステロール低すぎて引っかかったことあるんですけど、年取って正常値になることを願ってます…
セサミン：ごまの種子にふくまれている強い抗酸化力を持つ栄養素。ミネラルやカリウム、鉄分などもふくんでいる。 動脈硬化・心筋梗塞の原因となるコレステロール値を下げるはたらきの他、肝臓機能を向上させる効果がある。 ごまにふくまれるセラミンは、すりつぶした方が吸収率が高くなる。
コレステロールや中性脂肪を 減らしたい人は、 たまねぎを熱して 食べるのがおすすめ！ 血糖値を下げたい人は、 サラダなど生食がおすすめ！ どちらの場合も、 切ってから空気中に １５分以上放置してから食べると、 栄養成分が安定… https://t.co/LJd0WbCXKk
コレステロールや中性脂肪を 減らしたい人は、 たまねぎを熱して食べるのがおすすめ！ 血糖値を下げたい人は、 サラダなど生食がおすすめ！ どちらの場合も、切ってから空気中に １５分以上放置してから食べると、 栄養成分が安定して血… https://t.co/Svy7zULLtP
@myeongjadragon 痛くはなかったけど、、、毎回の事ですが、針を入れて中で探らないでぇ～怖すぎる( ；∀；) ただ、ほんと看護師さんがテンパりまくり、可哀想で💦 コレステロール値が高くて再検査だったんですよ。。。気をつけなきゃです！
@HugoAmatatabi →コレステロール値低いの。 糖尿患者だけど安定してるし。 というわけで、土方スペシャルにコーラwww
痩せないと お酒控えないと 運動しないと ズルズルした結果がこれだよ 肝機能、コレステロール異常値 それでもやる気が起きない むしろ怖くて何も出来ない やるにもどうしたら良いのか分からない 運動は時間がない　甘え お酒が無いと… https://t.co/UXKOMPwpnb
（空腹力）脂肪を構成する脂肪酸には飽和脂肪酸と不飽和脂肪酸があります。飽和脂肪酸は肉の脂やバターなどの動物性脂肪に多く含まれていて、常温で固まってしまいます。過剰に摂取すると、肝臓でコレステロールの合成を促進して血中コレステロール値を上げてしまいます。
ご飯食べながら思ったんだけど、中性脂肪とコレステロール値とHbA1cがあがる食生活とはどんなだ？
内蔵脂肪を減らす食品、第五弾はトマト。 トマトに含まれる成分として有名なリコピンは、 血糖値を下げて血液中の中性脂肪やコレステロールを抑えるため、 血液をサラサラにする効果があります。 (==>続く)
@notch0403 逆にコレステロールとか血糖値とか大丈夫すか……！？
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システム改善のご提案をいただいたメンバー機能を実装しました。
改善のご意見ありがとうございました。今後ともカノニマスをよろしくお願いします。
コレステロール値について質問！
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