
このトピックに投稿されたクエスチョンはまだありません。
健康診断で肝臓がボロボロなこととコレステロール値が低すぎることと視力がめっちゃ落ちてることと痩せ過ぎなこととハウスダストに弱いことを指摘されました…
コレステロールや中性脂肪を
減らしたい人は、
たまねぎを熱して
食べるのがおすすめ!
血糖値を下げたい人は、
サラダなど生食がおすすめ!
どちらの場合も、
切ってから空気中に
15分以上放置してから食べると、
栄養成分が安定… https://t.co/Ld97GhKi9N
平成最後の人間ドックは、体重が激減して、コレステロール値と中性脂肪が上がって、肺活量が通常の60%しかなくて、腎機能が低下してて、再検査が3つあるっていう、なんかもうぼろぼろだった。
平成生まれなのに。
【チロシン】
成長や代謝を促進する甲状腺ホルモンの材料となる。
甲状腺ホルモンが過剰だと、動悸や手の震えが起こる。
逆に甲状腺ホルモン不足だと身体の代謝が正常に行われず、集中力低下やむくみ、動脈硬化や高脂血症を誘発するコレステロール値の上昇などを引き起こす。
抹茶の成分は、カテキン、サポニンも含まれています。
カテキンー血圧上昇抑制作用、血中コレステロール調節作用、血糖値調節作用、抗酸化作用、老化抑制作用、抗突然変異、抗癌、抗菌、抗アレルギー作用
サポニンー抗炎症作用・抗アレルギー作用・血圧降下作用・肥満防止作用・抗インフルエンザ作用
@BABF_Berserk そういえば先週のノロパーティーで病院行ったら血中コレステロール値下げる薬渡されて、これからしばらくは通院しないといけないみたいですわw
完全におっさんずライフ。
@noritamahane ダイエット中・コレステロール値が高い人には不向きな飲み物ですね(;´・ω・)
○日本人が不足しがちな栄養素
『食物繊維』
・多く含まれる食品
ごぼう、セロリ、ほうれん草、レタス、
にんじん、さつまいも、こんにゃく、
たけのこ等
働き :血糖値の上昇を抑える
コレステロールの抑制 便秘の解消
【食物繊維の効果】
水分を吸収してふくらみ、満腹感を得やすい
かむ回数が多くなり、早食いを防ぐのに役立つ
便のカサを増やし、やわらかくして、便秘を防ぐ
塩分を体外に持ち出す
血糖値やコレステロール値を下げる
腸内細菌のバランスをよくする
大腸がんの予防に役立つ
いつまで経ってもコレステロールが下がらなくていよいよ病気なんじゃねえのかと調べたら無水油鍋で食べていた豚バラ肉はコレステロール値を高めるとの事で当分は封印です…他にベーコンやソーセージも駄目だそうで、仕方ないから肉はホッケにシフトチェンジです
【食物繊維の働き】
4.脂肪やコレステロールの腸管吸収を抑え、動脈硬化を防ぐ
5.糖質の吸収を遅らせることで食後血糖値を下げ、肥満や糖尿病を予防する
コレステロールや中性脂肪を
減らしたい人は、
たまねぎを熱して
食べるのがおすすめ!
血糖値を下げたい人は、
サラダなど生食がおすすめ!
どちらの場合も、
切ってから空気中に
15分以上放置してから食べると、
栄養成分が安定… https://t.co/LiEW3GgXpg
コレステロール基準値を上回る状態が続くとね、動脈硬化が促進されて進行すると脳卒中や狭心症、心筋梗塞などを引き起こす危険因子となるぞー!。
【アボカド】
ギネスに載るほど栄養価が高い果物。
・コレステロール値を下げ、血液サラサラに。
・高血圧予防
・アンチエイジング
・ニキビ予防、美肌効果
・体力回復、エネルギー補給
・便秘解消
ただし、高カロリーなので注意。
椎茸は血中コレステロール値を下げるエリタデニン、がん細胞の増殖を抑えるレンチナンなどの椎茸特有の成分を含む低カロリーのヘルシー食材です。ビタミンB1、B2、カリウムを多く含み、糖質や脂質の代謝を高める効果がありま #ダイエット #美容 #健康
@mizuki_momoko 体に良いコレステロール値を上げて悪くコレステロール値を下げるのが効果で、普段魚を食べる人には不必要ですよ
スポンサードリンク

スポンサードリンク
1
グッド
2
回答数
6195
ビュー
33
グッド
0
回答数
3866
ビュー
トピック:エネコホールディングス
株式の上場はいつしますか?
0
グッド
0
回答数
299
ビュー
0
グッド
0
回答数
567
ビュー
トピック:金子一義
メールアドレスを教えてください
0
グッド
0
回答数
3022
ビュー
0
グッド
0
回答数
799
ビュー
トピック:樫本琳花
所属事務所はどこ??
4
グッド
0
回答数
4471
ビュー
トピック:単車の虎
虎番号の確認方法教えてください
27
グッド
1
回答数
4139
ビュー
トピック:エネコホールディングス
株式の上場は?
0
グッド
0
回答数
502
ビュー
0
グッド
0
回答数
4243
ビュー
0
グッド
1
回答数
3657
ビュー
0
グッド
12
回答数
1200
ビュー
トピック:観月あこ
在日韓国人4世と噂ですが、本当かな!?
0
グッド
0
回答数
734
ビュー
トピック:橋本奈穂子
いつまで夏休みですか?
1
グッド
2
回答数
5524
ビュー
スポンサードリンク

33
グッド
0
回答数
3866
ビュー
トピック:エネコホールディングス
株式の上場はいつしますか?
0
グッド
0
回答数
299
ビュー
0
グッド
0
回答数
567
ビュー
トピック:金子一義
メールアドレスを教えてください
0
グッド
0
回答数
3022
ビュー
0
グッド
0
回答数
799
ビュー
トピック:樫本琳花
所属事務所はどこ??
4
グッド
0
回答数
4471
ビュー
トピック:単車の虎
虎番号の確認方法教えてください
0
グッド
0
回答数
502
ビュー
0
グッド
0
回答数
4243
ビュー
0
グッド
0
回答数
734
ビュー
トピック:橋本奈穂子
いつまで夏休みですか?
0
グッド
0
回答数
2683
ビュー
0
グッド
0
回答数
478
ビュー
1
グッド
0
回答数
3025
ビュー
トピック:嵐田パーク
山形県長井市のどこにあるんですか?
0
グッド
0
回答数
8195
ビュー
0
グッド
0
回答数
3986
ビュー
0
グッド
0
回答数
4216
ビュー
0
グッド
0
回答数
6139
ビュー

1日前
0
グッド
0
回答数
9
ビュー
1日前
3日前
4日前
8日前
1月12日
1月4日に最新アンサー
2018年05月19日
1月3日
2018年12月25日
0
グッド
12
回答数
642
ビュー
2018年12月24日に最新アンサー
2018年01月31日
2018年12月24日
2018年12月14日
2018年12月12日
2018年12月07日に最新アンサー
2017年08月07日
2018年12月01日
2018年11月28日
2018年11月25日
2018年11月22日
2018年11月18日に最新アンサー
2018年10月23日
0
グッド
0
回答数
94
ビュー
トピック:鈍土羅
2018年11月07日